O que é belo para você? Você já parou para se perguntar se realmente aprova os padrões de beleza na sociedade? Se concorda com a ditadura da beleza com a qual nos acostumamos, forçadamente, a conviver? É bom pensar sobre!!
Alguns dados sobre insatisfação corporal são de fato chocantes e merecem ser analisados com mais atenção. Um estudo mostrou que, após apenas alguns minutos olhando uma revista de moda, mulheres jovens demonstraram queda de satisfação com o próprio corpo.
Na contramão disso, o Projeto Faciem, que tem produção de Katarina Maelly e fotografia de Gabriel Heitor, traz retratos honestos de mulheres incríveis, como bem diz o perfil do projeto na plataforma instagram. “O projeto nasceu de uma necessidade nossa e das mulheres de enxergar sua própria beleza, valorizá-la e amá-la acima de tudo. Caminhamos num cenário onde mulheres tem se empoderado e ver seus corpos, suas dobras, nuances sendo respeitados, esse é o mundo que queremos para todas nós”, enfatiza a também estudante de psicologia, Katarina Maelly.
Uma conhecida campanha da marca Dove, que já dura mais de 10 anos, chamada “Real Beleza”, também traz números impressionantes. A edição mais recente mostrou que apenas 4% das mulheres em todo o mundo se consideram bonitas. Quatro por cento!
Isso é muito triste! Outro número importante revelado por esta pesquisa é que 72% das garotas sentem uma imensa pressão para serem bonitas. Que loucura, não? É um dado chocante, mas compreensível diante de padrões de beleza na sociedade cada vez mais opressores.
Cabe a cada um de nós tentar mudar isso no dia a dia. Como? Passando a desassociar magreza da beleza, e entender que peso é apenas um indicativo, mas não o mais importante para a saúde. Eu sei que não é algo tão simples se livrar dessa pressão pela magreza na sociedade em que vivemos. A nutricionista, Elidiane Amorim, especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade além de confirmar que sim, mais mulheres estão insatisfeitas com seus corpos, mas também nos últimos anos, mais atentas com sua saúde. A especialista nos enviou dicas para começar esse processo de forma saudável e tranquila. Confira:
- Busque metas reais, não a barriga da capa de revista!
- Busque saúde, em primeiro lugar. O peso saudável é a consequência de uma saúde em ordem!
- Valorize seu corpo: ele é seu melhor amigo e é o único que terá na vida!
- Antes de apostar em uma dieta milagrosa, pense bem! Vale a pena bagunçar seu metabolismo com restrições que não conseguirá sustentar a longo prazo? É muito melhor fazer as pazes com a comida e conquistar seu peso saudável de forma gradual e sustentável, sem sofrimento e não precisando abrir mão de momentos prazerosos em torno da comida.
Elidiane conclui, que “a partir do momento em que passamos a respeitar o nosso corpo, e focar mais na saúde e menos na estética, os padrões de beleza na sociedade passarão a ser vistos com menos importância e assim se sentir plena e contente com a imagem que verá no espelho. Posso garantir que sua vida será mais feliz”, diz ela.
Ao alcance de todos está a Mundo Verde, loja especializada em alimentação saudável e bem estar. A gerente e nutricionista, Alynne Ferreira, enfatiza que é crescente o número de mulheres com foco na saúde e não só na estética. Temos desenvolvido um trabalho de conscientização, onde a saúde tem sido o foco e com isso o resultado é crescente de pessoas que entendem o verdadeiro valor de amar o seu corpo e consumir produtos que cuidam dele. A Mundo Verde é especialista nisso!, conta ela.
A técnica em segurança do trabalho e praticante de jiu jitsu, Alana Renovato, conta como foi negar os padrões impostos e amar a si mesma e suas escolhas. “Experimentei me ouvir e ousei me agradar fazendo aquilo que eu gostava. Logo ouvi um “ nossa! você tá se enfeiando" e aquilo não me atingiu, pois a voz que eu escolhi ecoar em minha mente é a minha própria voz dizendo: Ame-se a seu modo, viva pra você e continue feliz com o que você vê quando olha no espelho” diz ela com liberdade.
Gostar de si mesma é um processo individual e intransferível, mantenha com você tudo e todos que lhe impulsionam a se amar e viver mais e melhor. O seu padrão deve ser você!
« Voltar