A data traz uma reflexão pertinente e necessária sobre o tema, tendo em vista que a COVID-19 destacou que algumas pessoas podem ter uma vida mais saudável e ter melhor acesso aos serviços de saúde do que outras devido às desigualdades em sua posição, status e voz na sociedade, além das condições em que nascem, crescem, vivem, trabalham e de idade.
Em todo o mundo, alguns grupos não apenas têm acesso limitado a serviços de saúde de qualidade, mas também lutam para sobreviver diariamente com pouca renda, têm pior acesso a condições de moradia e educação de qualidade, menos oportunidades de emprego, desigualdade e pouco ou nenhum acesso a ambientes seguros, água, ar limpo e serviços de saúde, sofrendo com a insegurança alimentar.
Importante também é perceber que algumas atitudes podem fazer com que uma vida saudável esteja mais próxima, desde que a educação possa esta inserida nesse contexto, tendo em vista, que a medida que crianças descobrem desde cedo que comer bem não passa por alimentos enlatados e sim naturais, vindos da terra e que uma vida feliz é composta por valores que o dinheiro não pode comprar, essa saúde fica mais próxima de acontecer.
O fator saúde precisa ser pesado por diversos âmbitos. Uma vida ou pessoa saudável possui um corpo e uma mente em equilíbrio, enfatiza a Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates, Silvia Karla. “Aqui no Studio de Pilates tenho recebido cada vez mais pessoas com o intuito de cuidar, manter a saúde do corpo, porque já perceberam que a estética é uma consequência”, conta ela. O método Pilates tem ganhado cada vez mais visibilidade quando o assunto é saúde, porque gera aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade, corrige problemas posturais, aumenta a concentração, tonifica a musculatura, melhora a coordenação motora, promove menor atrito nas articulações, gerando mais saúde para os praticantes.
Quando se trata de mente é importante lembrar que ela é a caixa controladora de todo o resto. A psicóloga clínica Socorro Araújo deixa clara a importância e os benefícios de manter o cuidado com a saúde mental. “Cuidar da saúde mental traz benefícios em todos os campos da vida. Com atitudes simples, muita empatia consigo mesmo e vontade de levar um estilo de vida mais leve, é possível manter o seu cérebro muito mais saudável – e você, por consequência, mais feliz”, descreve ela.
Fato é que não tem sido fácil, mas é possível essa busca por uma saúde cada vez mais efetiva, equitativa e justa. A dica é continuar cobrando medidas eficazes dos governantes, fazendo o que for de nossa parte e atentos cada vez mais a nossa saúde e tudo que nos leva a uma vida mais saudável e feliz.
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