Carnaval: época de festas, praia e calor. Período em que as temperaturas facilmente ultrapassam os 40ºC, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Cuidar melhor da alimentação para não fugir das suas metas, cuidar da pele, exercitar-se, aproveitar a horinha a mais de sol que ganhamos com o horário de verão... Até mesmo quem não curte muito a estação mais quente do ano acaba se contagiando pelo clima de descontração que ela traz. Aproveite o começo do ano e todo o verão de forma saudável e aproveite o que de melhor ele pode te oferecer!
Não esqueça suas metas! Aproveite o início de um novo ano para rever suas metas e o que você precisa mudar para alcança-las. Se seu objetivo é perder peso, liste os hábitos que podem estar te atrapalhando nesse processo. Já se o que você almeja é ser mais ativo, procure atividades prazerosas que se encaixem na sua rotina. É possível manter a dieta mesmo numa época em que muitas pessoas estão de férias, viajando, mais tenham sempre em mente que planejamento é tudo!
E para te ajudar nisso, te convidamos para um bate-papo maravilhoso hoje na Livraria Nobel, para falarmos de emagrecimento para o carnaval, alimentação saudável durante esse período e muito mais. Se você está tendo dificuldade de manter uma dieta, se alimentar bem ou já está preocupado com o detox pós carnaval, vem com a gente. Hoje às 19 horas, no 1 º piso do Guedes Shopping, contamos com a sua presença!
Por: Palloma Costa (@nutripallomacosta)
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