Pelo dia do esportista, parabéns aos dedicados zeladores do corpo. Que buscam através da diversidade de modalidades não apenas a constituição física como também para manter a harmonia entre o corpo e a mente. Quem pratica esportes preza tanto pela saúde mental quanto pelo bem-estar físico.
A quem diga que não tem tempo, dinheiro ou até mesmo aquele incentivo para iniciar a prática esportiva. Como há também os que amam, e que fazem de tudo para está na ativa. Precisamos nos empenhar em buscar de uma vida saudável, melhor prevenir e investir na saúde do que cuidar na doença!
Seja através de uma caminhada diária, corrida, dançar com os amigos, o CrossTrainer, a musculação, aquele passeio ciclístico, a natação, o vôlei, o futebol com os amigos.. são muitas as maneira de iniciar nos esportes: eles são muitos. Seja no campo, na areia, na água, na praça ou até mesmo na sua casa.
O que nos falta muitas vezes não é o dinheiro, local, incentivo .. nos falta o mais importante: o querer. Que tal começarmos hoje a querer mais, cuidar-se e zelar mais de si. Menos planos e mais ações!
Wiviane Felix
Personal Trainer